轻松戒烟的方法大全
2013-06-20 16:13:10
吸烟的危害大家都知道，但是很多人想戒烟却一直坚持不下去。吸烟不仅仅是一种习惯，还是一种对烟草依赖的疾病，如果不趁早戒掉，就会引发更严重的疾病。今天男性保健小编要为大家推荐几种轻松戒烟的方法，想戒烟又怕麻烦的朋友不妨试试!
照镜子检查牙齿是否发黄
窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。
窍门2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。
窍门3、找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。
窍门4、抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。
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