男人多吃黑木耳有什么好处？
2013-07-10 17:41:57
黑木耳是我们平日经常看到的蔬菜之一，而且黑木耳的作用很大，它不仅可以保护男人的身体，还能润肠通肺、治疗便秘。今天健康营养小编就和大家来分享多吃黑木耳的好处，想了解它的营养价值不妨就来看吧。
黑木耳的食疗作用有很多，不光能够让男人减肥，还能排结石。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排出体外。
便秘给我们带来的危害很大，黑木耳能预防便秘。黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。癌症病人在使用了这种多糖体后，体内球蛋白的组成成分有显著增加，从而增强了抗体。
男人患上冠心病对身体的危害是非常大的。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用与小剂量阿司匹林相当，可降低血黏度，使血液流动畅通。北京心肺中心的研究结果已证实，每日泡发10～15克黑木耳食用，即有明显的抗血小板聚集、抗凝和降低胆固醇的作用。对血液黏稠度高、血胆固醇高的中老年人经常吃黑木耳有预防脑血栓和心肌梗死的作用，有利于防治高脂血症、动脉硬化和冠心病。
黑木耳不仅好吃还是一种健康食材，对男人起到的作用也非常大，所以大家一定要多吃哦。希望上面这些知识点能为你带来帮助，还想了解更多黑木耳的作用可以看这篇文章：黑木耳三大功效 补血好帮手!
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