百合的这些营养价值你知道吗？
2013-07-16 09:29:10
3、清蒸百合
【制作】：鲜百合适量洗净，蒸熟食用。
【功效】：益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
4、蜜汁百合
【制作】：百合60克，蜂蜜30克放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。
【功效】：滋润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。
上面介绍的这4种百合药膳的做法非常简单，而且又能保证我们的身体健康，更好的进行保健功效。不过小编要在这里提醒大家，肠胃不好的人最好少吃百合哦。想了解更多百合的营养知识就看这篇文章：薏米莲子百合粥可润肺止泻
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
