吃荔枝好，荔枝的这些功效你知道吗？
2013-07-16 14:56:50
荔枝是我们夏季最常看到的一种水果，它的好处很多，吃了可以帮助我们美容，所以很多女性朋友都喜欢吃它!荔枝的功效非常多，具体有哪些你知道吗?不知道又想了解的话就赶快和小编一起来看看以下关于荔枝的营养知识点吧!
荔枝的好处
荔枝健脑，食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。鲜荔枝可直接剥皮食用，而干品一般多与山药、莲子、大枣、粳米一起煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等饮料，也不失为一种方便的食法。但最好的食法，还是每日上午和下午空腹时含上3～4片荔枝干，缓缓咽其汁液，对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。>>>吃荔枝上火怎么办
1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
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