炎炎夏日多吃苦瓜能消暑
2013-07-20 11:25:34
苦瓜性凉，可以帮助人体消热解暑，具有很好地排毒功效，所以大家非常喜欢在夏天食用。都说良药苦口，苦瓜虽然苦，功效却不小，大家千万别因为它的味道就排斥它哦。今天健康营养小编就来为大家分享吃苦瓜的好处，这些你知道吗?
男人的饮食非常的重要，因为男性饮食和男人的健康有注意男人的身体健康，我们知道在男人的饮食当中，健康的食物有什么呢?苦瓜就是其中的一种。
苦瓜的好处很多，尤其是夏天吃苦瓜，苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。
男人多吃苦瓜对身体的好处是非常多的，苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有味苦的奎宁外，还含有蛋白质。研究发现，蛋白质能刺激免疫细胞而具有抗癌作用。
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