男人的最佳保护神--海带
2013-07-23 17:00:12
海带中含有很丰富的碘元素，可以对我们身体起到保护的作用。女人吃海带可以保持青春美丽，那么男人吃海带有什么帮助?接下来小编就要和大家一起分享海带的营养价值有哪些，看完这些你就能知道男人吃海带有什么作用了!
海带的营养价值有哪些？
1、海带上常附着一层白霜似的白粉–甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿等作用。
2、海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，不饱和脂肪酸EPA能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带还能够预防心血管方面的疾病。
3、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
4、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
5、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
6、海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
7、海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，有预防高血压和脑溢血的作用。
上面介绍的这些海带的营养知识希望能为你带来帮助，不过小编在这里要提醒大家，海带虽然有营养，但是脾胃虚寒的朋友最好不要食用，因为海带性寒，吃了就会伤身。还想了解更多海带的功效可以看这篇文章：海带的营养具有什么功效
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