西瓜的营养保健作用有哪些！
2013-08-21 20:10:00
西瓜是我们平日经常吃的一种水果，它不仅味美水分多，还含有大量维生素，可以帮助我们补充身体营养又能保健。下面就和小编一起来来了解西瓜的营养价值有哪些!
西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，味甘甜多汁，清爽解渴，不含脂肪和胆固醇却含有人体所需的几乎各种营养成分。
西瓜内含大量水分，可清热解暑，除烦止渴。所含糖、盐能利尿并消除肾脏炎症。蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质。吃西瓜后尿量会明显增加，从而减少胆色素含量，还可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹。
冬季不宜多吃西瓜，刚从冰箱里拿出来的西瓜勿食，一般人都可以吃，糖尿病患者慎食;心衰或肾炎患者，脾胃虚寒、消化不良及有胃肠道疾患的人应少吃，每次约200克，过多会冲淡胃液，影响消化。还想了解更多西瓜的营养保健作用就看这篇文章：男人怎样吃西瓜才可增强性功能
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