夏季养生茶有什么作用？
2013-08-02 11:23:53
夏季养生是大家非常关注的一件事，如何养生比较快捷方便呢?喝茶就是一个很不错的选择。在夏天很多人体力消耗大，胃口也变差，这时候不妨喝上一杯夏季养生茶来调理，一定会让你身体更舒服哦。下面大家就和小编一起来了解养生茶的作用吧。
1.菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
2.山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
3.葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。
4.莲子心茶
莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。
微微健康网温馨提醒：以上介绍的这些夏季养生茶大家平日不妨自己泡来喝喝，对身体健康很有帮助哦，还讷河帮你消暑提神，让你工作更顺畅!想了解更多养生茶的作用可以看这篇文章：喝什么茶可以帮助降血压？
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