男人更年期饮食怎么选？
2013-08-07 08:04:43
男人步入50岁就开始进入了更年期，一般男人更年期的时候都会容易疲倦、记忆力低下或者出现精神紧张的情况，那么男人患上更年期的时候应该怎么办?食物调理是一个很不错的方法，今天健康营养小编就来告诉大家男人更年期饮食应该怎么选，一起来了解一下吧。
大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。在饮食方面，提倡
下面向大家介绍几款男性更年期的食疗方，具体如下：
1、赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣1枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
2、莲子百合粥
莲子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
3、杞枣汤
枸杞子、桑葚子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉10克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
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