脾胃虚弱吃什么好?怎么调理

现在社会的发展越来越快,很多人都忙碌在工作第一线,长时间不顾身体健康,这样下去很容易导致脾胃虚弱。那怎么样调理才能让身体更强壮呢?吃是最快的选择。今天小编就来告诉大家脾胃虚弱吃什么好,一起来了解吧。

 

 

脾胃阳虚者很多时候都是因为食用生冷、或过用寒凉药物,导致脾阳不振、寒凝于胃。表现为胃脘冷痛、口淡不渴、泛吐清水、喜热饮、便溏、舌淡苔白、脉迟濡。治疗法则:温中散寒。方用:附子理中丸。也可补用蛋白粉。

 

下面是针对脾胃阳虚者的三道茶饮,可依脾胃不适的症状轮流喝。茶饮做法皆相同,皆是将600毫升水煮开后,再将材料丢入滚水中煮5分钟,放温后去渣代茶饮用。由于这三道茶饮皆偏温热,体内正值发炎如感冒发烧、急性肠绞痛等,还有火气大者如常感口干、口臭、易失眠、便秘等不宜喝。

 

一、白术茯苓缓腹痛。

 

适用对象:腹部闷痛、冷痛者,但非急性腹痛,稍热敷或按摩往往可缓解。

 

材料:白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。

 

功效:白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。

 

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