火龙果的保健作用是什么？
2013-08-13 15:38:53
火龙果是我们经常吃到的水果之一，它含有大量丰富的维生素和各种营养物质，对我们身体很有帮助。不过大家只知道吃火龙果好，但是你有了解火龙果有什么保健作用吗?不了解的话就跟健康营养小编一起来了解看看吧!
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具 有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过 排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防 大肠癌等功效。
5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着 重要作用。
6.火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
微微健康网温馨提醒：看完上面这些火龙果的保健作用后，你是不是更喜欢它了呢?火龙果这种营养的食物小编很简易大家多吃，还想了解更多火龙果的功效有什么，就看这篇文章：男人吃火龙果的好处是什么？
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