喝水的好处，男人越喝越健康
微微小编 2013-08-28 12:14:00
水是我们生命的源泉，男性饮食中是离不开水的，对给男人带来的健康是非常多的，我们知道男人的健康和男人的饮食是密切相连的，那么你们知道水的好处是什么呢?男人怎样喝水对自己才有好处呢?下面就和小编一起来了解。
男人喝水的好处很多，喝水还可以让我们缓解发热，我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
男人喝水还可以治疗肥胖，但是要饭后半个小时喝水，有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
男人多喝热水可以治疗咳嗽，遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
男人喝水的好处很多，以上就是男人喝水的好处，水是我们生命的源泉，我们的身体健康是离不开水的，所以男人一定要为了自己的身体健康多喝点水，而且每种喝水的方式是不同的，夏天多喝水还可以防暑。想了解更多喝水这方面的知识就看这篇文章：男人多喝水多补锌，身体更健康
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