男人吃什么养肝护肝？喝茶就搞定！
微微小编 2013-08-26 23:14:00
对于喜欢喝酒或者经常要喝酒的朋友来说，养肝护肝是非常重要的一件事，因为长期喝酒很容故意对肝脏造成伤害，这样就会影响到身体健康。那么吃什么养肝护肝好呢?下面就和小编一起来了解吧!
1.养肝枸杞茶
养肝绝非一日之功，枸杞茶的养肝作用特别大。对于生活不规律，肝脏极须养护的男性，每天取10克枸杞坚持泡茶，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。同时可配合加入少量山楂，山楂含有熊果酸，利于肝脏对脂肪的代谢。此外，在炖肉时也可以加山楂，调味又助消化。
2.疏肝桂花茶
喜欢发脾气的男性得注意，正所谓怒伤肝，常喝花茶很不错。不要以为喝花茶是女性的专利，花茶降火清肝，疏泄肝气的效果很好，如菊花茶、桂花茶及茉莉花茶。如不喜欢喝花茶，适当喝点绿茶也有作用。
3.葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清缓释茶推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
4.菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
看完上面这些知识后你知道喝什么茶可以养肝护肝?总之，肝病饮食并无特殊，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的维生素，适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌容易导致营养失调，过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。想了解更多养肝的知识就看这篇文章：中医来告诉你男人应该如何养肝护肝
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