男人最靠谱的护肺营养餐
微微小编 2013-09-28 18:01:23
有相当一部分男人都特别喜欢抽烟，这对肺伤害不小，可就是控制不了。所以保护肺部健康尤为重要，生活中科学的饮食，护肺健康有很大帮助。下面我们为您推荐几款美食对护肺非常有帮助，一起来学做吧。
1.川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2.杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
3.冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
看完上面介绍的这些护肺的食物后，相信大家都知道吃什么对肺好了吧，希望这些知识能为你带来帮助，还想了解更多护肺信息就看这篇文章：食疗家居养肺护肺
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
