吃什么容易患上肝癌？
微微小编 2013-11-20 10:09:00
癌症是让男人非常害怕的病症，而且男人患上肝癌的非常多，肝癌的形成和饮食有很大的关系，所以说男性饮食就非常的重要，饮食健康了男人的身体才能健康，那么在平时生活中容易患上肝癌的食物有哪些?一起来了解吧。
容易患上肝癌的食物我们首先想到的就是脂肪，脂肪可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，动物脂肪多数含大量饱和脂肪酸，而大部分植物(除椰油和棕榈油外)、鱼类和海产类则含较高不饱和脂肪酸。如平时大量进食饱和脂肪酸(动物脂肪)会增加肝癌的发病风险。
人每天需要的营养是有定量的，所以男人尽量少吃些脂肪，每人每天油脂摄取量只能占每日食物总热量的两成，(每天的用油量控制在15—30毫升)，动物油和植物油要混着吃，不能单吃一种。少吃鱼类、油炸食品，少吃奶油或奶酪，每天吃的鸡蛋黄不超过2个，每天食用新鲜绿色蔬菜500克，最好不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及蟹黄。
脂肪给男人带来的不光有肝癌，让男人患上高血压和高血脂的也非常多，所以说在平时的饮食当中一点要注意。
容易患上肝癌的食物还有酒精，酒精也会让男人患上肝癌的，男人患上肝癌的几率比女人的要高，原因就是男人的很多应酬，应酬的时候酒和脂肪是缺少不了的，所以说男人的饮食一定要健康。下面我们再来看这篇文章：防癌我们需要该怎么吃
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