男人多吃黑木耳 补肾润燥最有效
微微小编 2013-12-19 13:11:00
下面就为您献上两道黑木耳补肾养生的食谱：
1、黑木耳海参汤
具体方法：黑木耳、海参、猪肉各30克，盐少许。将黑木耳浸水后切成小条状;海参洗净切开;猪肉切成小片状，共加水适量，煮至熟烂后即可食用。尤适用于老年人、精血亏虚者、女性产后及病后、身体虚弱者。
效果：中医认为，黑色入肾，冬季宜补肾，而海参色黑，食用黑色食物能够在寒冬时节帮助养肾。现代药理研究表明，海参含有丰富的碘、钙和蛋白质，对维持肝肾两脏的正常机能有帮助。
2、黑木耳炖鸡的做法
具体方法：鸡腿、干蘑、黑木耳、盐、料酒、生抽、老抽、生粉、葱段、姜片、八角、红干椒;这道菜，加上红干椒会更起味儿。
效果：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤。
男性多吃点黑木耳，就能达到补肾去润燥的效果，所以你还在等什么?赶快去多买点黑木耳来吃吧!下面我们再来看看这篇文章：黑木耳的各种做法大全！
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