冬天缓解手脚冰凉怎么办？茉莉花鸡汤帮你“解冻”
t1ng 2013-12-20 16:15:39
茉莉花鸡汤：
原材料：鸡胸肉100克、鸡汤2碗、太白粉适量、盐适量、鸡蛋2颗、茉莉花20朵、味精适量、料理酒适量
做法：
1、将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净，将蛋清取出，加入太白粉与盐调匀，放入鸡片拌匀。
2、将锅烧热，加入适量清水煮开，放入鸡片烫热取出，再放入热好的鸡汤中。
3、将菜莉花加入鸡汤，再加入适量的料理酒，即可食用。
小技巧：
1、鸡汤有丰富的营养，能够在寒冷的冬季及时补充能量，对于手脚冰冷的现象也能够有一定的缓解功效。
2、鸡汤虽然有营养，但是并不是所有人都适合喝鸡汤。胃酸过多、胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全以及身体有炎症，都应该相应的减少饮用鸡汤的次数。
3、想要熬出好喝不多油的鸡汤，可以在烹调的时候适当加一些冬瓜、蘑菇之类的食材，就不容易感到口感油腻。并且想要口干醇厚，加料一次加满，中间不加水。
看完这个茉莉花鸡汤的做法后，你知道应该怎么做怎么吃就能缓解冬季手脚冰凉了吗?希望这些知识能给你带来帮助，还想了解更多冬季养生汤做法就看这篇文章：冬季养生汤 滋补壮阳防疾病
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
