男人脱发需要补什么？
t1ng 2014-01-31 09:12:00
1、补铁。
经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。
2、补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、补充维生素E。
多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一，在于血液中有酸性毒素，可能是疲劳，长期大量食用糖类和脂肪类食物，体内代谢过程中产生酸毒素。而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，要少吃。
脱发的男同胞们，该补充哪几种影响，现在你们记住了吗?希望这些知识能给你带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍就看这篇文章：男人脱发怎么办？防脱发食谱来帮你
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