治疗便秘 食疗见效快
t1ng 2014-02-17 13:52:57
便秘是一种肠胃疾病，发病率较高，与饮食习惯有着很大的关系。现在正值季节交替，加之气候干燥，人们的消化系统通常会不适应。很多人出现了便秘的情况，如何通过食疗来缓解呢?下面小编就为大家推荐几种可以治疗便秘的蔬果，都来看看吃什么治便秘吧!
护肝排毒
胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒、清热润肠、助消化，特别是一些毒物质有一定抵御作用。
助肾排毒
黄瓜：利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
樱桃：很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
润肠排毒
魔芋：又名“鬼芋”，中医称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁废物。
黑木耳：含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可有效清除体内污染物质。
看完这些知识后，你知道吃什么治便秘了吗?如果你最近刚好也是为这个烦恼，不妨就多吃以上推荐的这些蔬菜吧，对我们身体非常有帮助哦。下面再来了解更多相关的知识介绍：便秘就多吃地瓜
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