肠胃不好怎么办？食疗有妙招
t1ng 2014-03-19 22:11:00
现代人的生活节奏太快，加上生活和工作带来的压力，让很多上班族的身体都出现了大大小小的问题，其中最常见的就是肠胃疾病了。有什么方法可以帮助我们调理肠胃，肠胃不好怎么办呢?下面我们就一起来看看有吃什么可以帮助我们养胃吧。
雪梨菊花茶——消食解腻清热润肺
用料：雪梨1个 贡菊2把 冰糖一汤勺
做法：将雪梨洗净去皮(不去亦可)，切成大块与菊花入冷水汤煲中，放上一些冰糖，大火煮开后，以小火焖煮半小时，再关火焖半小时即成。冰糖不可过多，一般是一个雪梨两把菊花，一升水，一汤勺冰糖。关火再焖的过程，在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合，达到口感香醇的效果。
功效：雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。
白术茯苓茶——舒缓腹痛
适用对象：腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。
材料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。
功效：白术调和脾胃及止泻；茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛；干姜暖胃。
桂枝芍药茶——止腹泻
适用对象：吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。
桂枝芍药茶
材料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。
功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血。
上面我们介绍了很多养肠胃食物的做法，您是不是很有收获呢?养胃只要从日常饮食入手，稍稍改变饮食习惯，就可以做到调理肠胃的效果哦!更多相关阅读推荐请看：肠胃不好的人多吃这些菜
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