史上最全的壮阳食物盘点
t1ng 2014-03-19 09:32:37
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都很高。虾，其味甘、咸，性说，有壮阳器肾、补精、通乳的功效。人常食虾，有强身壮体效果。
鹤鹑
俗话说“要吃胜禽，还数鹤鹑”。鹤鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种氨基酸。鹤鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮的作用。中医认为，鹤鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”，男子常食，可增强性功能增气力、壮筋骨。
牡蛎
又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及钙、铁、磷、优质蛋白质、梢类等多种维生素。有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食可提高性功能及精子的质量。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的背养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。夫妇性生活颇策，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
羊肾
又名羊腰子，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A，维生素C、维生素E、铁、钙、磷等。有生精益血、壮阳补肾功效，适用于肾虚阳蜜者食用。
麻雀
麻雀肉含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐及维生素B2,维生素B1等。祖国医学认为，雀肉能补阴梢，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痰、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。
麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生索A、维生家B1、维生素B2、维生素D、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，其有滋补精血、壮阳固肾功效，适用于精血不足、四肢不沮、怕冷等症。常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。
看完上面介绍的这些知识后，相信大家都了解壮阳食物有哪些了吧，那么多的种类总有一些是你喜欢吃的，男性朋友平时可以多吃，对身体保健是非常有帮助的哦。还想了解更多相关知识介绍请看：男人壮阳补肾的食物有哪些？
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