男人健脾养胃多吃黄色食物
t1ng 2014-03-27 19:11:00
熟悉健康养生的朋友都知道“脾胃为后天之本”，但是你知道生活中有那些食物能养护我们的脾胃健康吗?今天微微营养健康专家告诉大家，男性朋友多吃黄色的食物，不但能补充身体营养，还能帮我们健脾益胃哦!一起来了解看看吧!
南瓜健胃消食的高手
南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。
地瓜补脾胃、益气力
地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
马铃薯补气、健脾
马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳
性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花
这些黄色食物的功效不止是健脾养胃，对我们身体还有多的保健功效，小编很推荐大家平时多吃!更多相关阅读推荐请看：男人为什么都喜欢黄色食物！
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