常吃素食有什么好处？
t1ng 2014-04-03 17:11:00
素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调，多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失。今天我们就给大家详细介绍吃素食有什么好处，想知道的朋友一起来看看吧!
1、素食是最自然的长寿之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。--高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在.
6、素食是减肥良药。
7、素食可以让大脑更聪明。
8、素食使人性格温和。
9、素食使人精力充沛。
10、素食有利于身体健康。
11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。
毫无疑问，从各个角度看起来素食者更健康，不过小编要提醒大家，只吃素食要注意营养搭配，不要营养不良哦!还想了解更多相关知识介绍请看：素食搭配 寻回那些我们失去的营养
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