火龙果的吃法 怎么吃火龙果最营养
t1ng 2014-04-10 21:11:00
火龙果的营养价值非常丰富，是一种能为人体补充很多营养的水果，那大家知道怎么吃火龙果最营养吗?今天我们就给大家推荐2种火龙果的做法，让你在享受不一样的火龙果味道之外，还能补充更多营养!
荔枝马蹄火龙果汁糖水
马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量
做法
1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。
2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。
3、红肉火龙果去皮取汁备用。
4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。
5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。
6、放入冰糖再炖煮5分钟。
7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。
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