吃青柠有什么好处？怎么吃青柠
t1ng 2014-04-18 22:11:00
青柠是药用价值最丰富的水果之一，它富含大量的维生素和微量元素，对人体十分有益，而且作用很大。那么吃青柠有什么好处呢?怎么吃青柠好?下面就一起来了解看看!
吃青柠的好处有哪些
柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经;有化痰止咳，生津，健脾的功效；
主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
青柠含有的维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
青柠食谱大全
青柠苏打水
材料：苏打粉适量、青柠适量、糖浆适量、冰块适量、水适量
做法：1、糖浆融化青柠粉/糖浆和青柠汁拌匀；
2、加入苏打水拌匀，根据需要加入冰块；
3、拌匀饮用即可。
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