常吃白色食物 清肺润肺效果好
t1ng 2014-05-09 00:11:00
近年来肺癌的发病率越来越高，这让很多人都新生警惕，开始学习养肺清肺，如何保护自己的肺部。中医认为，在日常生活中那些常吃的白色食物可以帮助我们清肺养肺，这些食物具体有哪些？清肺吃什么好呢？下面小编就给大家详细介绍。
银耳：比雪梨更适合体寒者养肺
而且在银耳有“菌中之冠”得美称的。而且在性平，味甘、淡、无毒。而是既是名贵的营养滋补佳品，而是又是扶正强壮得补药。而且在同为白色食物，而是银耳性更温润，而且在比雪梨更适合体寒或肠胃不好得人，而是同时又有益气清肠的作用的。而且在当然，而是也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤的。
山药：“黏蛋白”的特殊营养
而且在山药含大量淀粉和蛋白质的，而是还有维生素、脂肪、胆碱等成分，而且在它还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白的”，而是在对人体具有特殊得保健作用的，而且在补脾养胃、补肺益肾。而是在每日来碗山药薏米粥，而是对男女均有补肺的功能的。
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