夏天便秘吃什么好？
t1ng 2014-05-12 10:11:00
夏天是一个容易便秘的季节，虽然说便秘不是什么大病但是它的危害却不小。首选，不仅会影响到我们的皮肤，其次会导致身体新陈代谢紊乱、内分泌失调等。那有什么治疗便秘的方法可以帮助我们摆脱这个烦恼？今天小编就给大家介绍夏天便秘吃什么好，有需要的朋友都可以来看看。
1、香蕉
香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。
2、柑桔
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
3、梨
梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
4、柚
柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
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