夏季养生多吃4种瓜
t1ng 2014-05-12 17:11:00
酷热的夏天很多人都恨不得抱着西瓜睡觉，渴了还能来2口。但是西瓜性寒，一次吃太多不好，今天我们就给大家介绍夏季养生吃什么食物能降火，有需要的朋友都可以来了解看看哦。
是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
黄瓜
是瓜类中营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
冬瓜
富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。夏天若消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。
丝瓜
可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。
看完上面介绍的这些夏季养生知识后，相信大家对这方面的信息有了一定的了解。希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关知识介绍请看：夏季养生如何消暑？
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