常吃绿色食品的好处
t1ng 2014-05-30 03:11:00
我们平时说的绿色食品指的就是无污染环境下的种植、加工生产，并且通过国家专业机构认证的食物。一般情况下绿色食品都比普通食品贵一些，但是更安全健康。今天我们就给大家介绍绿色食品的好处都有哪些，一起来了解看看吧！
一、绿色食品的好处
1、重视食品健康，选择绿色食品，减少脂肪和高糖食物的摄入量，更多食用新鲜蔬果。
2、新鲜食品更利健康，食品在加工过程中营养有所流失，部分添加物也对身体健康不利。
3、避免选择非季节性食品，尽量购买当地产品。与在温室中种植并经长途运输至出售地的农产品相比，当地应季的农产品更为新鲜，此外长途运输也耗费大量能源。
4、购买安全、健康、美味的有机食品，不仅有利身体健康，还有利环境。
5、避免使用转基因食品，其对人体的影响还存在争议。
6、浪费食物可耻。不管是在家庭、办公室还是宴请，根据就餐人数适量准备食物或点餐。
看完上面介绍的这些健康饮食知识后，相信向大家都了解绿色食品都有什么好处了吧，希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：10种健康食物帮你从头补到脚
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