黄花菜炒肉丝的做法
t1ng 2014-07-03 07:11:00
黄花菜炒肉丝
材料：黄花菜、猪肉、青椒
配料：姜、蒜、盐、料酒、蚝油、生抽、油、淀粉
步骤/方法：
黄花菜清洗后用开水绰烫一会。
捞出用凉水浸泡2小时，中间换一两次水。
肉切丝，加少许生抽、料酒、盐、干淀粉，抓匀腌制一会待用。
锅内热油，爆香姜蒜。
下入肉丝滑炒至变色，再加入青椒翻炒。
将肉丝挪到锅边(或者盛出)，再加少许油，放入黄花菜煸炒一会。
加入肉丝混合，加蚝油翻炒一会。
最后加适量盐调味即可。
注意事项
绰烫和浸泡不会影响黄花菜鲜嫩的口感，也不会泡烂。
新鲜的黄花菜装保鲜袋里冷藏可保存约1周的时间。
在食用前数小时，将鲜黄花菜用冷水浸泡2小时以上，中间换一次水更好;或用开水烫一次后再用冷水浸泡2小时，这样就不会引起中毒。
更多黄花菜的相关知识介绍请看：黄花菜所含的知名二秋水仙碱
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
