榴莲的好处都有哪些
t1ng 2014-07-08 05:11:00
首先要说到的是，榴莲具有开胃促进食欲的功效。总所周知，对于榴莲的特殊味道争议很大。可是就是这种特殊味道造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
其次必须提到的是，榴莲还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，所以它可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合于体寒、痛经、怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性还可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友也会有很大的帮助。
另外需要补充的是，榴莲是提高我们抵抗力的好帮手。榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。这些氨基酸能参与体内的新陈代谢，调节人体的酸碱含量，提高人体的抗病菌能力，从而提高人体免疫力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
最后值得一提的是榴莲的营养价值特别的高。它含有丰富的糖类，而且包含高达11%的淀粉，3%的蛋白质，还有许多各种维生素等。若你的身体虚弱，你可以适量多吃榴莲，它能帮助你补充你体内所缺乏的能量和营养，从而起到强身健体、滋阴补阳的作用。
正所谓做事要适度，好东西也只能适量的吃喔！榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，甚至出现湿毒的症状。还想了解更多相关的知识介绍请看：榴莲不能和什么一起吃 吃榴莲的禁忌
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