娃娃菜的营养价值与做法

 

娃娃菜炒虾干

 

配料:三花淡奶100g,牛奶200g,枸杞5g,虾干10g,娃娃菜-2颗,鸡汤500g

 

做法:将枸杞与虾干分别洗净并用温水泡20分钟备用;将娃娃菜洗净之后,加入鸡汤以及三花淡奶、牛奶,用中火煮5分钟,娃娃菜摆盘后淋入汤汁,再加入泡过的枸杞和虾干即可。

 

小贴士:枸杞和虾干的加入让这道美食更具滋养功效

 

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