预防糖尿病吃什么菜好
t1ng 2014-07-11 17:11:00
现代社会，得糖尿病的人越来越多了，其实这很大的和日常饮食有关系，对于患有糖尿病的人来说，在饮食中应该怎么选择？哪些菜可以预防糖尿病呢？接下来小编就告诉大家预防糖尿病吃什么菜好，想了解的朋友一起来看看！
1、洋葱
甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。
2、莴笋、竹笋
糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
想要预防糖尿病，上面这几种菜是不可少的，有糖尿病的人要多吃这些食物来控制血糖。还想了解更多相关的知识介绍请看：预防糖尿病可多喝红茶
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