预防糖尿病吃什么菜好

t1ng| 2014-07-11 17:11:00
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现代社会,得糖尿病的人越来越多了,其实这很大的和日常饮食有关系,对于患有糖尿病的人来说,在饮食中应该怎么选择?哪些菜可以预防糖尿病呢?接下来小编就告诉大家预防糖尿病吃什么菜好,想了解的朋友一起来看看!

 

1、洋葱

 

甜润白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用,对预防糖尿病的并发症有益。

 

2、莴笋、竹笋

 

糖和脂肪含量均很低,其中莴笋含胰岛素激活剂,对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物,可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。

 

想要预防糖尿病,上面这几种菜是不可少的,有糖尿病的人要多吃这些食物来控制血糖。还想了解更多相关的知识介绍请看:预防糖尿病可多喝红茶

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