中暑后应该如何饮食
t1ng 2014-07-29 14:11:00
忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射排汗亢进，会造成体内水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。
忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多脾胃虚弱，如果大量食用生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者会出现腹泻、腹痛等症状。
忌吃大量油腻食物
中暑后，如果吃大量油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
看完这些介绍，相信大家都了解这些健康饮食知识了吧，希望这些信息能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：吃什么蔬菜能预防中暑？
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