男人常吃菠菜肌肉更强壮
微微小编 2014-08-10 07:11:00
有科学家通过实验证明，菠菜中的化学物质能强健肌肉，加快人体将蛋白质转化为肌肉组织的速度。 科学家估计，如果想靠它让肌肉块变大，每天至少要吃1公斤菠菜。今天我们就给大家来介绍吃菠菜的好处都有哪些，为什么要吃菠菜好。
美国拉特格斯大学的伊利亚·拉斯金等研究人员从菠菜中提取出植物蜕皮类固醇，并对其功效进行了实验。在添加植物蜕皮类固醇后，人类肌肉样本的生长速度加快了20%。
英国《新科学家》周刊发表的研究报告称，连续一个月注射植物蜕皮类固醇的老鼠变得更加强壮，握力也有所增强。
此前有研究表明，富含维生素C、A、K的菠菜有助于减慢脂肪的消化，使身体在长时间内感觉不到饥饿，从而起到减肥的作用。另外有研究显示，菠菜还可以提神醒脑。希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：菠菜豆腐汤的做法
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