最天然的降血压妙方
t1ng 2014-08-22 15:11:00
黑木耳、银耳
黑木耳被称为“素中之荤”，它是通过改善血管达到降压的目的。黑木耳的吃法很多，炒菜、烧汤、凉拌都可以。将黑木耳、银耳各15克泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及适量清水，上锅蒸30分钟。
完后取出并放凉，加入蜂蜜20克调和即可。用来当点心非常不错，适宜分早晚两次服用。能缓解各种高血压病，尤其适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者，功效更佳。
荸荠
荸荠既是好食品，也有一定的药用价值。其含有一种不耐热的抗病成分——荸荠英，这种成分对于抗癌、降血压都有作用。荸荠可以做成胡萝卜荸荠汤、荸荠菊花饮等，能当水果直接食用。最天然降血压良方芹菜、菠菜
常吃芹菜可以缓解因高血压引起头痛、头晕的症状。将芹菜根煎服，降血压效果更好。而菠菜可作为辅助治疗高血压和糖尿病的药用食物。
文中介绍的降压食物，对于保护血管、降低血压血脂，预防血栓形成有一定的功效。但并不是说食物可以代替降压药物。在治疗高血压的过程中，只能起辅助作用，并非主导。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：降血压食用哪几类蔬菜
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