会夺走男性健康的坏习惯
微微小编 2014-09-25 15:11:00
1、缺早餐，早餐引起的营养流失占到了最高的比例，是现代人生活中普遍存在的一个问题。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
2、吸烟喝酒，人人都知道吸烟都害健康，可是由于这样那样的原因抽烟的人数还是得不到缓解。男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。
3、不锻炼，说到锻炼，青年人的意识较之中年人要强。专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择"不锻炼"。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
4、少交流，都知道现代社会压力很大，节奏快，不知不觉中我们都变得冷漠了，缺少交流了。调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
5、不求医，一方面是就医难，另一方面是自我对于健康保健的意识还不是那么强烈。男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。
健康是不分国界，没有男女之分的，特别是在我国高速发展的环境之下，高素质的人才不仅仅是工作出色，更要学会保证自己的身体健康，因为保持健康的体魄才能保证在职场中闯出一份属于自己的蓝天。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：有益于男性健康的几种食物
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