怎么吃能让男人更加"强壮"
微微小编 2014-10-12 09:11:00
人类身体的生长和维持，及身体各器官的正常功能的维持都离不开蛋白质，特别是优质蛋白。说到优质蛋白首当其冲的是鸡蛋。因为它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都是帮助肌肉生长的。
不知大家对食物是怎样理解的，很多人认为食物就应该是固体的，其实液体的有些也属于食物，我们把茶也勉为其难的归为食物，当然他是饮料。绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。
相信很多人，特别是家庭比较富裕的晚上都会喝点葡萄酒，特别是女性，几乎都会来上一杯。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。另外，各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。
好了，上面说了很多对男人性功能有显著提高作用的食物，大家都记住了吗，我们不是说非得每天都吃这些东西或者说必须把这些东西都吃掉。我们可以没几天吃一次。当然吃的是多多益善。我们可以再来看看这篇文章：临近冬天，四个补肾食谱开启你的进补时节
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