喝酸奶对肠胃有好处吗
t1ng 2014-10-23 08:11:00
喝酸奶对肠胃好吗
酸奶温度偏低，肠胃敏感人群可参考如下食用法则：
1. 在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。
2. 口腔加热。在吃凉食物的时候，不要马上下咽，在嘴里含一会儿再咽。
酸奶选稀不选稠
太浓稠的酸奶一定是添加了增稠剂的缘故，“浓稠”并不意味着其营养价值升高。
在购买酸奶时，可选择稀一点儿的产品，不要选择那些过于浓稠的。酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比，黏稠度解决的只是口感和心理问题。
以上是喝酸奶对肠胃好吗的内容介绍，希望对您有所帮助，其实，喝酸奶比和牛奶来的更有营养，更对肠胃好呢，喜欢喝奶的朋友可以常喝酸奶。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：家庭自制酸奶能喝几天
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