头发掉很严重就试试这些食疗方吧

t1ng| 2014-10-30 16:11:00
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7、美发养血果脯

 

干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

 

8、花生衣红枣汤

 

花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,做到养血生发,适于身体虚弱者的生发、乌发。

 

9、鱼头豆腐汤

 

蛋白质是头发助长剂,所以每天要摄取足够的蛋白质。多吃鱼、肉、牛奶、豆制品等这些高蛋白质的食物。来一个豆腐鱼头汤吧,营养又滋补,防掉发那是当然的。做法也很简单:鱼头适量,豆腐两块。先把鱼头煮开后在加入豆腐,小火煮1个小时。够简单吧。

 

掉头发很严重怎么办?上面为大家介绍了9款护发生发食疗方,头发掉的厉害的朋友都可以试一试,另外,日常生活中要做好清洁工作,有压力要懂得减压。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助,还想了解更多相关的知识介绍请看:长期脱发的朋友可以试试这些食疗

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