山药鲜鱼汤 保护眼睛预防视力衰退
t1ng 2014-11-26 16:11:00
山药鲜鱼汤
食材：山药3钱、菟丝子3钱、女贞子3钱、鲜鱼1尾、葱、姜少许、水1000C.C。
做法：
1. 将处理好的鱼，与所有食材及水一起放入内锅。
2. 放入电锅，外锅倒入2杯水蒸煮。
3. 待电锅开关跳起后，加入适量盐巴调味即可。
小编提醒
1.孕妇、大便燥结的人，不宜食用。
2.痛风或有出血性疾病患者不宜多吃鱼，将上述药材加水煮成茶饮，也有效果。
希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：儿童常喝鱼汤可防哮喘
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