吃肉多容易患糖尿病

虽然橙子和柠檬吃起来感觉很酸，但消化之后，在体内却可以降低酸度。而肉类、奶酪、面包和饮料等，虽然口感不酸，但却是属于能增加女性糖尿病风险的酸性食品。

新研究中，法国国家健康与医学研究院科学家对6.6万余名女性参试者的饮食与健康进行了为期14年的跟踪研究。研究结束时，共有1372名女性参试者确诊患有糖尿病，爱吃酸性饮食的女性糖尿病危险更大。这些酸性食物包括肉类、奶酪、面包和软饮料等。酸性较少的食物包括：咖啡、水果和蔬菜。另外，虽然橙子和柠檬吃起来感觉很酸，但消化之后，在体内却可以降低酸度。另外，桃、苹果、梨、香蕉等大多数水果都具有降酸功效。

科学家分析指出，爱吃肉食等酸性食物会增加糖尿病风险，即使多吃水果和蔬菜也不能完全抵消这种负面影响。酸性食物进入人体会导致酸的积累，这些酸会阻碍人体将食物中的糖转化为能量，因而大大增加罹患糖尿病的几率。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：糖尿病人的饮食原则