预防猝死 男人应该多吃三种食物
雨枫 2015-06-21 12:19:00
随着如今社会生活节奏的加快，工作压力大，以及不规律的生活。导致猝死现象越来越多。而猝死人群大多数都是心血管病患者，而且以男性朋友居多，因此大家一定要引起警惕，注意养成良好的生活习惯，饮食调理也要注意。那么男人吃什么能够预防猝死现象的发生呢？其实我们生活中很多食物都具有防止猝死发生的神奇功效，那么大家一起来看看男人吃什么能够防止猝死现象吧！
男性多吃三种食物帮助预防猝死：
1.西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。
2.南瓜子
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。实验发现，让前列腺肥大患者经常吃南瓜子，确实缓解尿频的现象，也改善了其它症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，多吃可以抗老化。
3.黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性来说也是养生食品。例如常吃黄豆制品的男人，罹患癌症的机率相对来说比较低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
通过以上的介绍，你是否了解什么食物具有预防猝死现象的发生了呢？希望对你有所帮助。但小编还是要提醒大家，不仅饮食上要调节，生活习惯、作息上也要改善，这样才能预防猝死的现象发生哦！更多知识点击：男人猝死的8大重要原因
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