预防猝死 男人应该多吃三种食物

雨枫| 2015-06-21 12:19:00
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随着如今社会生活节奏的加快,工作压力大,以及不规律的生活。导致猝死现象越来越多。而猝死人群大多数都是心血管病患者,而且以男性朋友居多,因此大家一定要引起警惕,注意养成良好的生活习惯,饮食调理也要注意。那么男人吃什么能够预防猝死现象的发生呢?其实我们生活中很多食物都具有防止猝死发生的神奇功效,那么大家一起来看看男人吃什么能够防止猝死现象吧!

 

男性多吃三种食物帮助预防猝死:

 

1.西红柿

 

西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。

 

2.南瓜子

 

男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。实验发现,让前列腺肥大患者经常吃南瓜子,确实缓解尿频的现象,也改善了其它症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,多吃可以抗老化。

 

3.黄豆

 

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性来说也是养生食品。例如常吃黄豆制品的男人,罹患癌症的机率相对来说比较低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

 

通过以上的介绍,你是否了解什么食物具有预防猝死现象的发生了呢?希望对你有所帮助。但小编还是要提醒大家,不仅饮食上要调节,生活习惯、作息上也要改善,这样才能预防猝死的现象发生哦!更多知识点击:男人猝死的8大重要原因

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