火龙果银耳雪梨汤，清除烟毒最有效
2013-06-26 15:13:08
火龙果的营养价值非常丰富，银耳和雪梨也是有效的排毒食材。男人们平日因为过度的吸烟酗酒，导致身体里沉积了很多的毒素。今天健康网小编就来教大家利用火龙果、银耳和学历制作成一道美味的排毒食谱，想知道制作过程的朋友不要错过了!
【食谱推荐】火龙果银耳雪梨
【材料选择】
火龙果1个，银耳30克，木耳30克，雪梨一个，青豆15克，枸杞15克，冰糖适量。
【制作方法】
(1)银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净。
(2)火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
(3)将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。
(4)将青豆和枸杞煮熟。
(5)将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
【食疗功效】
经常食用此菜肴可以起到清热、化痰和润肺的食疗作用，而且有助于吸烟、饮酒者排出体内的毒素，以保养身体
看了上面这道火龙果银耳雪梨的制作方法后，是不是觉得超简单呢?小编也是这么想的，还想知道更多关于这方面的知识信息就看这篇文章吧：火龙果对人体健康有绝佳的功效
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