如何制作夏季美味消暑食谱
t1ng 2014-07-17 04:11:00
炎热的夏天消暑是大家最想做的事，那除了日常的一些消暑措施之外，我们还能怎么做呢？饮食也是一个不错的方法哦。今天小编就给大家推荐几种夏季消暑食谱，想知道消暑吃什么好的朋友就都来看看吧。
午后冰饮：
三十几摄氏度的高温下，慵懒惺忪的午后，来一杯爽透心扉的冰品自是妙极。不过，大多数甜品店的现做冰品都只适合“堂吃”，如果吃完再顶着烈日回来，刚刚消掉的暑气恐怕又会卷土重来。冰沙是这几年来最为流行的夏季饮品之一。恰到好处的冰度、打碎的冰沙所营造出的冰渣渣的朦胧口感，再搭配上营养丰富的水果，使其在众多冷饮狂人的选择榜单上一直名列前茅。
这款饮品选用养乐多、柠檬、鲜奶油。将养乐多倒入冰格，放入冰箱中冷冻。柠檬切块并挤出柠檬汁。冻好的养乐多冰块、柠檬汁加入搅拌机，打成冰沙状。完成后，倒入杯中，加上鲜奶油增强味感便可以了。贴心小窍门就是，专业的冰淇淋店在装冰淇淋时都会先将器皿冷冻一下，这样可以防止冰淇淋迅速地融化。效仿这个做法，在家里DIY 冰沙时也可以先将杯子在冰箱里放一会。当然，你得选玻璃稍厚、质量好的杯子喔。
苹果豆浆：
苹果豆浆算是一款营养型的饮品。选用豆浆、苹果、牛奶、蜂蜜。做法是取一个新鲜的苹果，削皮去核，把果肉、纯牛奶、蜂蜜少许和准备好的豆浆一起放入搅拌机，搅拌至浆状便可。如果您还喜欢其他的水果，也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替苹果，这种豆浆加入了牛奶、水果后，营养很丰富，而用蜂蜜代替砂糖，也降低了热量。
看完以上介绍相信大家都知道消暑吃什么好了吧，希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：夏季养生如何消暑？
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