锌是人体必不可缺的一种微量元素，缺锌的人会出现偏食厌食、抵抗力差、生长发育不良、皮肤干燥长痘、脱发头发枯黄等不良表现，有这类情况的人一般都是缺锌。那怎么补锌才能让身体恢复到健康状态?今天微微健康网小编就老告诉大家哪类人该补锌，应该如何补锌!
营养不良的儿童宜补锌：在人体中已知的1300多种酶中，有数十种是含锌的。小儿处于生长发育阶段，对锌的需要量较大。因此，如发现小儿体弱多病，必要时可作含锌量测定，在医生的指导下服用锌类药物，新稀宝牌锌硒宝片就是一个很不错的选择，毕竟它拥有良好的口碑宣传，还得到了百万人群的健康认证，是目前国内较好的新一代高效补锌制剂。
有厌食症的儿童宜补锌：医学上发现，儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程，而且还会出现多种症候，如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等等，少数患儿还可能出现异食癖，常爱吃一些根本不能吃的东西，如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等。
视力差者宜补锌：因锌参与了维生素A和视黄色醇结合蛋白的合成，并动员肝脏内的维生素A到血浆中，以维持血浆中维生素A的正常含量，有保持视力的作用，眼球中的锌可使夜间视力增强。
免疫力差者宜补锌：锌在核酸合成中起重要作用。当体内缺锌时，胸腺萎缩，胸腺因子活性降低，T细胞功能减退，免疫功能下降，肌体极易受到微生物的感染。
营养保健专家温馨提醒：虽然说缺锌的人大多是儿童或者孕妇，男性朋友其实也很容易因为缺锌导致性欲低下，只要补锌成功就能让夜生活更加滋润长久，所以说男性朋友们也加入补锌的队伍里来吧!男人该如何补锌?不妨看看这篇文章：男人为什么要补锌？