饮料是我们常喝的一种饮品，很多人都认为喝饮料不好，的确，喝饮料的危害有很多，但是市面上也不乏一些健康的饮料。这个专题就为大家来介绍什么饮料健康，我们应该喝什么饮料好。

夏天喝什么饮料危害小

饮料

喝饮料要优先选低糖食物

各种运动饮料加入了不少的钠和钾，有的还加入了镁和钙，甚至烟酸和维生素C，相对而言比较适合作为大量出汗时的饮品。而且在运动的时候如果摄入的饮料有营养，不仅能解渴，还能让身体更健康。[详情]

缓解疲劳饮料食物齐上阵

对于当时代的男人来说，缓解疲劳是必须要做的一件事情。证明自己的小事，家中的妻儿老小才是重中之重的事情。其实男人可以通过饮食的方法来缓解自己身上的疲劳。那么男人可以喝什么饮料?吃什么食物?[详情]

果汁饮料的功效！

女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西，因此为何不在这几天放纵一下味蕾，喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢?有研究发现，富含维生素D和钙元素的膳食很有可能因其改变了体内雌激素水平，从而...[详情]

怎么挑选最健康的饮料？

炎热的夏季是饮料销售的旺季。不少人往往是一头大汗进了便利店里，直接拉开冷柜门，选出各自心头好，咕噜咕噜地倒入嘴里，凉快又解渴。不过，在解暑消渴的同时，有的人也会有些担心，在现在的环境下健康饮料少了...[详情]

饮料的危害

不宜用含糖的饮料代替白开

大部分软饮料pH值在2.0~4.0之间，含有蔗糖和其他糖类，果汁饮料含有天然果糖、葡萄糖。所有这些成分都增加致龋的危险性。【详情】

含咖啡因的饮料不宜多喝

多人喜欢充气碳酸饮料，但这不是夏天的健康选择。喝了冰镇的充气饮料，气体从肠胃带走少量热量，会令人暂时感觉爽快。【详情】

喝饮料多竟然会导致脂肪肝

现代生活既紧张又忙碌，人们往往会忽视对饮食的要求。如果没有合理的饮食，加上现在生活的压力，很容易患上一些消化系统疾病，特别是一些常喝饮料的人。今天健康小编就来为大家详细介绍和饮料的危害有哪些，想了...【详情】

儿童不能天天喝果汁饮料！

如今，果汁饮料成为许多儿童的伴侣。然而，果汁饮料中人工色素的危害却不容忽视：过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢造...【详情】

养生不要喝过热的饮料

在寒冷的冬天大家都喜欢吃热腾腾的食物来为身体进行进行保暖，有的人认为食物越烫越好，真的是这样吗？其实吃太烫的食物会给我们身体带来不好的影响，那冬季饮食应该怎么做最健康呢？下面我们就为大家介绍一些冬...【详情】

常喝饮料易影响肠胃消化

说实话，饮料真的是一种很神奇的饮品，它可以满足不同人的不同口味，生活中很多人都很喜欢喝饮料。不过大家一定要了解，长期喝饮料对健康的危害是很大的！特别是对我们肠胃来说，很容易导致肠胃消化不良、吸收差...【详情】

注意功能性饮料喝多会增加

功能性饮料是男人最爱喝的饮品之一，不过最近有一份调查显示，红牛等功能性饮料维生素b12的含量过了，所以专家提醒，虽然说这些饮料可以帮助我们恢复体力，但不适合多喝。下面我们再来了解更多功能性饮料的危害有...【详情】

喝饮料过多容易患肾结石

专家研究发现，经常喝饮料，特别是碳酸饮料的朋友容易患上肾结石。饮料的危害相信大家了解的只是它会让人变胖和患上糖尿病等，没想到它竟然还和肾结石有关。下面小编就来给大家详细介绍这个方面的信息吧。【详情】

喝碳酸饮料的5大危害

碳酸饮料是我们日常生活中必不可少的饮品，很多人口渴第一个想到的不是水，而是它们，那经常喝碳酸饮料好吗？碳酸饮料的危害又有哪些呢？下面就让小编来为您解答。【详情】

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