小米是我们经常能吃到的一种食物,它的功效作用很大,尤其是对于肠胃不好的人来说它可以帮你好好的养胃润胃。本期专题就给大家详细介绍小米的功效与作用有哪些,怎么吃小米更营养。

怎么吃小米最营养健康

小米


大米是我们的主要粮食,尤其是在南方。然而今天食神要推荐的是五谷里最小的一种,小米。中医认为,同样是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中小米最佳。今天我们就来为大家介绍小米粥的做法和好处,春冬滋补不妨都试试它吧!...[详情]
婴幼儿多吃小米粥可补充营养

婴幼儿多吃小米粥可补充营养

小米粥是人们在为自己身体滋补时候喝过最多的粥之一,它被人称赞为人参汤,而且营养是非常丰富,很适合宝宝的成长过程食用。下面小编就来为大家详细介绍小米粥的营养都有哪些。[详情]

多吃小米白菜,清热解毒速度快

小米和白菜是我们经常吃的一种食物,但是大家知道吗?小米、白菜有着同一种功效,那就是清热解毒!我们身体里囤积的毒素很多,所以大家平时可以多吃它们来清理肠胃,效果非常...[详情]
多吃小米白菜,清热解毒速度快
小米的食疗偏方

小米的食疗偏方

小米所含营养成分高达18种之多,含有17种氨基酸,其中人体必需氨基酸8种,氨基酸能促进人体褪黑素的分泌,因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。今天我们就给大家介绍...[详情]

如何挑选好的小米

中国传统文化讲究“五谷为养”,这五谷中的“黍”指的就小米,中医认为小米能够滋阴养肾、健脾和胃、补益虚损,对于失眠产后虚弱、消化不良的人群来说都有良好的补益补虚作...[详情]
如何挑选好的小米

小米的功效与作用

小米营养高,滋阴补脾最有效

小米营养高,滋阴补脾

小米是谷类食物中很有营养的一种,它的营养价值很丰富,含有大量的蛋白质和维生素B1,可以为人体补充各种营养,将小米熬成小米粥还能有效的...[详细]

小米的营养价值功效有

小米是我们常见的一种谷类食物,小米的营养价值非常丰富,很多人都喜欢用它来煮粥喝,觉得这样不仅方便,还很利于吸收。小米的作用其实非常...[详细]

小米的营养价值功效有哪些

小米粥怎么做更营养

小米粥怎么做更营养

小米是一种非常营养的谷类食物,它富含维生素和一些对身体有益的营养物质,可以有效防止反胃和呕吐等情况。那在我们生活中小米粥怎么做营养...[详细]

小米粥的做法

小米海鲜排骨的做法

小米海鲜排骨的做法

猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。而排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶...[详细]

小米粥的营养做法你会吗?

小米粥的营养做法你会吗?

营养搭配是一门很深的学问,在那么多有营养的食物面前,小米粥的营养虽然算不上是最好,但是功效也不差,它可以很好地调理我们的肠...[详细]

各种养胃的小米粥的做法

各种养胃的小米粥的做法

小米熬粥有着丰富的营养价值,被称为“代参汤”。小米也具有多种养生功效,如防止消化不良和口角生疮、和胃安眠等,而最主要的功效...[详细]

枸杞双仁小米粥的做法

枸杞双仁小米粥的做法

大家都知道普通小米粥的做法很简单,但是要做出更营养更美味的小米粥就有不少讲究了,首先食材的搭配要正确,这样营养价值才丰富;...[详细]

6种养胃小米粥的做法

6种养胃小米粥的做法

小米是一种非常营养的食物,它可以帮助男人补液填精,还能养胃润胃,作用非常大。既然说小米粥养胃效果好,今天我们就给大家推荐6种...[详细]

小米粥药膳 怎么煮小米粥更营养

小米粥药膳 怎么煮小米粥更营养

小米的功效作用很多,可以暖胃健脾,帮助人体清热解毒、补肾益气。用小米熬成的小米粥也可以预防一些疾病的侵入。今天我们就给大家...[详细]

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小编结语:

微微网编辑:vivi12
看完上面这些介绍大家都知道怎么吃小米好了吧。小米的做法是非常多的呢,上面还介绍不完,想了解更多相关知识可以到我们网站上搜索小米哦~