营养保健

生育前男士饮食注意事项

更新于2012-06-22 10:30:00

须知：孕前男性饮食常识 准备怀孕时，需制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。那么在怀孕前男性吃什么好呢？ 男性孕前应该多吃以下食物： 1...详情>>

男人想更强壮 抓住这三大营养

更新于2012-06-22 09:30:00

在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。 锌提高精子质量 锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有...详情>>

男人指甲上有竖纹应注意调理

更新于2012-06-22 08:30:00

指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。当然，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况，则...详情>>

熬夜看欧洲杯应该多吃粥喝茶

更新于2012-06-22 02:11:05

深夜起来熬夜看欧洲杯的人可能会突然觉得饿，在这个时候他们晚餐吃下的食物几乎都消化得差不多了，再加上看球的兴奋，很容易就觉得肚子饿。详情>>

熬夜看欧洲杯要吃哪些护眼食物

更新于2012-06-22 02:11:00

欧洲杯在如火如荼的进行，这是很多球迷的节日，特别是欧洲杯上有很多欧洲强队，他们的每一次鼻塞都牵动着球迷的心，很多人就算是第二天上班也熬夜看完自己喜欢的球队。详情>>

山药生吃更有营养

更新于2012-06-22 02:02:27

山药其实就是马铃薯，只是在很多地方叫法不一样而已，山药含有很多蛋白质，常吃山药有利于身体的健康。山药还具有药用价值。详情>>

熬夜看欧洲杯绿茶咖啡可提神

更新于2012-06-22 02:02:22

最近开站的欧洲杯比赛一般都是在夜里两点进行，但是对于很多狂热的球迷来说，就算是熬夜看也再所不辞，毕竟这么刺激激烈的比赛，不看就可惜了。详情>>

熬夜看欧洲杯前可吃高蛋白晚餐

更新于2012-06-22 02:02:18

欧洲杯看球时那些有经验的球迷一般都会做好准备了，除了看球时必备的一些食物外，他们在晚餐时也是准备了一些。熬夜看球特别容易让人觉得疲劳犯困。详情>>

男人必吃食材 为心脏减负

更新于2012-06-21 17:30:00

一、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 二、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾详情>>

为男人快迅排毒准备的食谱

更新于2012-06-21 16:30:00

很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健...详情>>

各种面包的健康指数

更新于2012-06-21 16:23:52

很多人的早餐一般都是几块面包家一杯牛奶，这确实是比较健康的早餐。但是面包可以分为很多种，他们所含有的应用物质是不一样的。详情>>