营养保健
文章列表
更新于2012-06-24 20:38:13
夏季喝茶不仅消暑，还能保健。茶是源于我国的，从很久以前我国就有喝茶的习俗，我们喝得最有名的茶是龙井、铁观音等，可能有些人都没喝过桂圆茶。那些常常感到疲劳的人常喝桂圆茶可以有效的缓解疲劳。详情>>
更新于2012-06-24 20:32:02
现在人们越来越追求养生了，这跟我们生活的环境有关，处于城市中的人群，由于空气污染，环境污染，噪声污染等特别的严重，很多人都患上癌症、心脏病、高血压等危害非常大的疾病。详情>>
更新于2012-06-24 20:31:57
夏天也是一个容易感冒的季节，特别是天气特别热的时候，很多人晚上睡觉都会开着空调，连夜开空调的人如果不注意些，很容易就感冒。夏天感冒比任何季节都难受，所以一定要及时治疗。详情>>
更新于2012-06-24 20:24:17
高血压是很多老年人都有的疾病，通常有高血压的人如果突发血压增高，不能得到及时的治疗，很容易就会丧命，我国每年死于心脏病高血压的人很多，所以平时大家应该多注意身体保健。详情>>
更新于2012-06-24 20:24:16
桃子很多人都吃过，每年的六七月是桃子成熟的季节，这个时候多吃些新鲜的桃子对身体很有保健作用。五指毛桃是一种比较少见的桃子，很多人可能都没吃过，到底其有何保健呢?详情>>
更新于2012-06-24 20:11:41
端午节人人都要吃粽子，但是要怎么吃才更健康更好吃呢?由于粽子是用糯米制作的，糯米吃多了容易影响到身体的健康，所以我们在吃糯米的时候一般最好是跟别的一些食物一起搭配吃比较好。详情>>
更新于2012-06-24 17:30:01
清炖牛鞭、红烧狗肉这些滋阴壮阳菜，由于具有滋阴壮阳的效果，受到了很多人的青睐，特别是那方面有点麻烦的人。但是，这些菜都不是平常能够容易得到的食材，所以，下面小编就为大家介绍一份一周七日的经济壮阳菜...详情>>
更新于2012-06-24 16:30:00
农家烧甲鱼 原料：洞庭湖甲鱼１只（重约１５００克）。 调料：猪油、蒜仔６０克、大葱２０克、姜粒３０克、辣椒酱（主味）、酱油（调色）、生抽（调味）、白糖、黑胡椒粉、子弹头干辣椒、李锦记风味辣椒酱（辅...详情>>
更新于2012-06-24 15:30:00
1 补水 水是人体重要或不可缺少的营养物质，构成人体组织，参与物质代谢，运输物质，调节体温，润滑作用。进行健美训练过程中，有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降有人虽口渴难...详情>>
更新于2012-06-24 14:30:00
立秋后，男人这个时候进补很关键，对于想强壮的男人，抓住时机进行补肾壮阳。那男人该如何补肾壮阳呢？以下介绍几道立秋时节男人补肾壮阳的食疗餐。 第一道： 猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克...详情>>
更新于2012-06-24 13:30:00
1 补充足够的碳水化合物 碳水化合物是人体的基本供能物质，运动训练时能量主要由糖原提供，因此我们必须补充足够的糖原。最有效的方法是在进行健美训练前、比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食，为提供足够...详情>>
